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Qué tienes que comer para mantener tu piel joven

Qué tienes que comer para mantener tu piel joven Mantener la piel sana y joven es uno de los objetivos más perseguidos cuando se van cumpliendo años. Cremas, rituales de belleza y tratamientos estéticos son cada vez más demandados para conseguir este propósito, pero la realidad es que si no te alimentas bien, esto se verá reflejado […]

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Suplementos nutricionales: cuáles son eficaces

Suplementos nutricionales: cuáles son eficaces La industria de la suplementación, sobre todo la deportiva, está en auge en nuestros días. Con el fin de seleccionar la más adecuada para cada caso, lo primero es conocer las necesidades de la persona a tratar y, a partir de ahí, se trazará una estrategia nutricional que incluya la suplementación

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Esto es lo que haces mal con la comida si entrenas y no obtienes resultados

Esto es lo que haces mal con la comida si entrenas y no obtienes resultados Si entrenas regularmente y no obtienes resultados, probablemente una de estas dos variables esté fallando: tu alimentación o la forma en la que haces ejercicio no es la adecuada. En lo referente a la comida, el talón de Aquiles para la mayoría,  tres errores

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